46 подписчиков
Осенью, как ни крути, накатывает грусть и иногда апатия. И это при том, что в целом то все нормально.
Однако недостаток витамина Д оказывает влияние, ведь установлено, что витамины группы D влияют на синтез нейромедиаторов, в том числе дофамина и серотонина, связанных с чувством счастья, мотивацией и бодростью.
Бороться с этим состоянием мне помогает занятия спортом, после тренировки чувствуешь себя значительно бодрее.
Можно еще витамины принимать.
А можно уехать туда, где всегда лето 😀
Около минуты
13 октября 2025