21 подписчик
Пока вы пилили себя за "тяжёлый понедельник", я тоже парился... В русской бане, хамаме и отжигал в джакузи. Это была лучшая инвестиция в рабочую неделю! 🔥🔥🔥
Заполировал всё снежной комнатой — открыл зимний сезон. Температура -15. Тело орёт: "Какого чёрта мы здесь делаем?!" Адреналин бьёт по венам, как электричество. Организм готовится к побегу.
Я люблю делать "неправильные" вещи и заходить в пиковые состояния — так я не даю себе заржаветь и чувствую себя живым.
По дороге в SPA испытал настоящий шок — БАМ! Прямо передо мной жёсткое ДТП. Легковушка со всей дури влетела микроавтобусу в лобовую. Какое-то невероятное шестое чувство подсказало мне в этот раз держать более длинную дистанцию. А водителю легковушки не подсказало. Опасно быть уставшим, невыспавшимся и неосознанным.
Что интересно, меня не зацепило, но тело среагировало мгновенно. Пульс взлетел, сердце колотится, коленки дрожат, краски стали ярче.
Вот тебе и урок номер один: Какой бы прокачанной твоя голова ни была, тело живёт своей жизнью.
У него есть защитные функции, которые включаются без спроса. Холод, стресс, опасность — организм адаптируется ко всему. Хочешь ты того или нет.
Но вот в чём прикол: Ты можешь тренировать эти реакции осознанно.
Каждый раз, когда я захожу в снежную комнату, я провоцирую тело микродозой стресса. Тренирую иммунитет. Перезапускаю гормоны. Закаляю волю.
А каждый раз, когда ты включаешь телек, смотришь новости, сериалы, и поглощаешь негатив — ты тоже тренируешь организм. Только вот не на то, что тебе помогает и улучшает твою жизнь.
Проблема в том, что большинство людей не осознают, как внешними раздражителями притупляют свою сенсорику и перестают интуитивно чувствовать, что правильно, а что нет.
Хрен знает, на что ты тренируешь свой организм, если живёшь на автопилоте.
Нет больших целей? Тратишь ресурсы впустую.
Нет плана на день? Сливаешь возможности в унитаз.
Не контролируешь мысли, эмоции, энергию? Попадаешь в передряги.
Урок номер два: Тело будет тебе верно служить, только если ты верно обслуживаешь его!
Я за то, чтобы жить осознанно. Чтобы тело было инструментом для достижения целей, а не хаотичной машиной реакций.
В этом суть Райх-коучинга: знать, когда расслабиться, а когда напрячься. Чувствовать себя в собственном теле максимально хорошо. Жить в голове уютно. Испытывать положительные эмоции.
Потому что если твоё тело, разум и эмоции в кризисе — ты бесполезен. Для себя. Для общества. Для близких людей. Для любимого дела.
Я люблю все свои дела, все свои проекты. Я люблю зарабатывать деньги. И я точно знаю, что самое главное условие для успеха — это моё кайфовое внутреннее состояние и высокий уровень энергии.
Делать то, что хочется — высшая форма наслаждения. Это то, что я люблю больше всего. Это мой бесконечный пауэрбэнк.
Поэтому я могу в моменте отказаться от важных встреч, если чувствую, что хочу отдохнуть. И устраиваю день удовольствий для разума, души и тела — медитации, банька, массаж, вкусная еда, всё красивое. А на следующий день, когда я свеж и полон сил, как спелый апельсин, супер выгодные сделки заключаются сами по себе автоматически — именно так это и работает.
Так что да, я провёл понедельник в SPA и во вторник эта инвестиция с гаком окупилась! 🎯
2 минуты
1 октября 2025