1 подписчик
Как связаны самооценка и знание себя?
Мне как человеку и психологу, очень больно смотреть, как люди порой ставят цели в жизни. Это я не про своих клиентов, так как про них ничего не рассказываю (правило конфиденциа́льности), а про людей, с которыми встречаюсь в жизни. Даже иногда смотришь социальные сети, и там, ух, как жестоко люди себя подставляют.
Если вы уже вели неравный бой за свою самооценку в попытке достичь какой-нибудь впечатляющей цели, то, скорее всего, слышали про SMART-метод постановки цели. Если не слышали, то многое потеряли. Но даже в нем есть одно из требований к цели – «адекватность». Это о том, есть ли возможность достичь цель, исходя из нынешней ситуации. Вот как раз, это и есть своеобразная ахиллесова пята многих хороших людей с низкой самооценкой.
Вот, например, Илон Маск пообещал, что будет колонизировать Марс, но он не сказал, что завтра надо показать чемоданы. От обещания до того момента, когда первый человек встанет на поверхность Марса, пройдет много времени, так как надо, чтобы космическая индустрия развилась до возможности доставить потомка обезьян на красную планету.
И тут многим все понятно и естественно. Но как дело заходит о своих целях, которые никак не достигаются, то начинают грызть самомнение о себе, разжигая только ненависть к себе. Хотя, по идее, нужно изучать себя и свои способности, необходимые для достижения целей. То есть, повернуть внимание внутрь себя, в тот самый внутренний мир.
Многие выбирают дело из принципа «это модно», «там много платят», но ни как не исходя из внутренних импульсов и желаний.
В общем, я к тому, что элементарное незнание себя и своих возможностей многих подводит под монастырь. Точнее, ввергает в уныние и очередное разочарование в себе. Узнать себя – это очень сложный и непривычный процесс. Нас с детства, большей частью, не учат слушать себя, задавая ребенку вопросы: «Что ты думаешь об этом?», «Как тебе такое?», «Что бы ты хотел?». Нам просто дают правила и нормы поведения и требуют жесткого их соблюдения, и любое отклонение, тебя могут назвать «непослушным». И как, скажите мне, в таком мире узнать, на что ты способен? Естественно, можно легко начать делать хаотичные попытки достичь желанной цели, тыкая пальцем в небо своих возможностей.
Поэтому работа психолога – это помочь начать говорить человеку о себе в присутствии другого, который только тем и занят, чтобы узнать ваше мнение. В итоге, после долгих и кропотливых сессий, человек как по волшебству начинает выбирать себя, а не подстраиваться под обстоятельства или мнение других. Он начинает ставить цели, которые может достичь без разрыва пятой точки и эмоционального выгорания.
Вот тут и появляется связь: чем лучше ты знаешь себя, тем больше любовь к себе, и, естественно, самооценка становится опорой, стержнем, фундаментом и трамплином к спокойной жизни, хотя вокруг может твориться армагеддон.
А вы что думаете об этом?
2 минуты
1 октября 2025