Закаливание помогает организму лучше справляться с холодом и болезнями. Один из методов закаливания — ходьба босиком. Насколько он эффективен с точки зрения современной науки? Давайте разберемся вместе с Натальей Нененко, доцентом Высшей школы физической культуры и спорта Югорского государственного университета. Правда ли, что ходьба босиком полезна для укрепления здоровья? Ученые это подтверждают. Постепенное и регулярное воздействие прохладной поверхности тренирует сосуды стоп. Это опосредованно влияет на механизмы терморегуляции всего организма. Взрослым без противопоказаний лучше начинать летом...