67 подписчиков
ПОЧЕМУ? МЕНЯЕМ ПАЛЬЦЫ, МЕНЯЕТСЯ ДВХАНИЕ.. 😳
🔻Когда вы соединяете большой и указательный пальцы, активируется меридиан лёгких и парасимпатическая система. Диафрагма расслабляется, и дыхание становится глубоким и спокойным, уходя в живот. Это помогает снизить внутреннее напряжение и достичь состояния расслабления. Указательный палец, по рефлексологии, связан с дыханием, поэтому он «включает» живот.
🔻Если соединить большой и безымянный пальцы, зона активации смещается в грудную клетку и солнечное сплетение. Дыхание становится более поверхностным и грудным, появляется лёгкий тонус, а энергия поднимается. Это связано с меридианами сердца и перикарда, что способствует бодрости и раскрытию сердечного центра.
🔻Нейрофизиология объясняет это так: кончики пальцев — это мощные зоны сенсорной обратной связи. Когда вы соединяете пальцы, мозг воспринимает это как сигнал и запускает определённые дыхательные паттерны. Это не магия, а тонкая настройка нервной системы через рецепторы на коже.
▶️ Как использовать:
Большой и указательный пальцы: для сна, медитации, восстановления.
Большой и безымянный пальцы: для бодрости, раскрытия сердца, активной практики.
Полезно? Подпишись✌️
Около минуты
29 сентября 2025