14 подписчиков
Тренировка. Или как проходит сегодня мой день.
Сегодня ничего нового, по плану тренировка, кардио и правильное питание. Правда, сегодня у меня будет 1.350 калорий. Так как я поняла, что 1.500 калорий поддерживает мой вес. А сбавляет, именно 1.350. за 2- 3 недели у меня примерно ушло 2 кг. Тело подтянулось, одежда стала сидеть гораздо лучше.
Подписывайтесь, ставьте лайки, комментируйте, поддержите меня, присоединяйтесь. ❤️👋
Около минуты
28 сентября 2025