3 ежедневных упражнения для приумножения капиталов
💫 За 10 минут в день вы создаете наследие
Каждый день — это микро-инвестиция в ваше будущее. Вот простые упражнения для трёх ключевых капиталов:
1. Для эмоционального капитала: «Благодарность вслух»
· Что делать: Перед сном назовите 3 ситуации или человека, за которые благодарны сегодня.
· Зачем: Снижает стресс, укрепляет отношения, учит видеть хорошее.
· Пример: «Благодарен коллеге за помощь с проектом, жене за ужин, себе за терпение в пробке».
2. Для интеллектуального капитала: «5 новых фактов»
· Что делать: Узнайте и запишите 5 новых фактов (из статьи, подкаста, разговора).
· Зачем: Расширяет кругозор, тренирует память, создает базу для решений.
· Пример: «Узнал о биткоин-ETF, новом методе обучения детей, тренде на устойчивую моду».
3. Для финансового капитала: «Одно денежное действие»
· Что делать: Сделайте 1 действие для денег:
— Отложите 100₽ в копилку
— Сравните цены на услуги
— Изучите отчёт по инвестициям
· Зачем: Формирует дисциплину, сокращает ненужные траты.
Важно: Упражнения работают, если делать их consistently. Начните сегодня — через месяц увидите результат.
#КапиталКаждогоДня #Саморазвитие #ФинансоваяГрамотность
Какой капитал прокачаете сегодня? Делитесь в комментариях! 👇
1 минута
27 сентября