3322 подписчика
❓Почему вес не уходит, даже если вы стараетесь? Разбираемся без иллюзий.
Если вы уже пробовали худеть, но сталкивались со срывами, потерей мотивации и возвратом веса — вы не одиноки. Часто проблема не в силе воли, а в непонимании того, как организм на самом деле реагирует на диеты и нагрузки.
Я подготовил бесплатный урок, где я честно и по делу разобрал самые частые ошибки и принципы похудения.
➡️Цель урока — помочь вам прийти к стройному и подтянутому телу через понимание процессов, а не через жёсткие запреты. Такой подход позволяет сохранить результат надолго.
Всё как вы любите: научно, понятно и без воды.
Переходите по ссылке ниже для просмотра. Желаю вам полезного и интересного просмотра!
Около минуты
24 сентября