1 подписчик
ТЕРАПИЕБЕСИЕ
Сейчас напишу странное. Иногда меня бомбит от того, как из психотерапии сделали панацею.
Вот буквально с любой проблемой вас начнут отправлять на просторах ФБ или ТГ к терапевту, как будто психолог - это волшебник, у которого есть ключи в рай и лекарство от всего.
Не можешь заработать денег? Иди к психотерапевту.
Нету мужика? К психотерапевту.
Есть мужик, но отношения плохие? Семейная терапия.
Болит голова/спина/жопа? Это у тебя психосоматика.
Похудеть не можешь? Это тебе психотравмы не дают.
Муж бухает? Ходи на группы для созависимых.
С одной стороны - это всё правда. Психотерапевт может помочь. Но блин, не он один. Все вышеперечисленные проблемы решаются действиями, не просто походами к терапевту/сексологу/на группу.
Надо заработать? Ну повышай квалификацию, делай карьеру, пробуй себя в бизнесе. Учись, блин, развивайся.
Нету мужика/женщины? Ищи мужика/женщину. Зарегистрируйся на сайте знакомств, выходи в люди. Улучшай внешний вид, учись вести переписку, ходи на свидания.
Плохие отношения? Срочно надо к семейному психологу? А может тоже не доводить до абсурда? Сейчас в терапию пары иногда приходят в первый! год отношений. Честное слово, мне кажется, что это перебор. Зачем изо всех сил пытаться починить то, что изначально не работает?
Проблемы со здоровьем? Ну к врачу сначала надо, к терапевту, как минимум. На психосоматику списывают всё подряд - мигрень, астму, атопический дерматит, язву желудка, боли в спине и даже онкологию. Часто приходят к психологу с жалобами на какие-то проблемы со здоровьем раньше, чем к врачу. Хотя действовать надо в обратном порядке - сначала проверяем тело, затем, если телом проблем не выявлено, врач отправляет к психиатру, и уже он, если надо - к разговорному терапевту. Психическое состояние важно для выздоровления, с этим никто не спорит. Но психолог должен действовать совместно с врачом, а не вместо него.
Не получается похудеть? Тут нужны врач и тренер, психолог вряд ли поможет. Вес теряют за счет снижения потребляемых калорий и повышения двигательной активности. Разговорами тут, увы, не исправить ситуацию. (Зато иногда можно исправить медикаментами. И это отлично, а навязчивая идея похудеть именно за счет “психологической проработки” и силы воли - это что-то про мазохизм).
“Муж пьет. Пойду к психологу, пусть поможет мне перестать быть созависимой, тогда муж перестанет пить”, - типичные рассуждения жены алкоголика. Приходит такая девушка к психологу, а у него для нее плохие новости - никак нельзя сделать так, чтобы муж не пил. Но всегда можно поменять мужа ))
Я это не к тому, что не ходите к психологам. А к тому, что не надо воспринимать походы к нам как замену реальным действиям. Считать, что все волшебным образом наладится, как только вы “пошли в терапию” - это магическое мышление.
Изменения требуют усилий. Психолог - как тренер в спортзале, он дает вам “упражнения”, но не может поприседать за вас. Чудеса случаются не с теми, кто в них просто верит, а с теми, кто шевелит лапками.
2 минуты
22 сентября 2025