Благодарить — значит благо дарить😇
Дневники благодарности разных мастей исследовались с положительными результатами. Поэтому давай-ка научимся вести один из таких👼🏼
В течение недели попробуй записывать себе в особую тетрадку, в телефончик или компик, продолжая следующие выражения:
🧘🏻Я благодарен себе и ценю себя за (проявленные положительные качества, сильные стороны, добрые поступки)____________________
🫂Я благодарен другим (семье, друзьям, коллегам, питомцам) и ценю их за_______________________________
🌏События в мире и в жизни, которые я ценю и за которые благодарен______________________________
Вызывает сопротивление данный прием?
Что думаешь насчет благодарности?
Около минуты
22 сентября 2025