183 подписчика
День бабьего лета 21 сентября
Прекрасный тёплый день +22°
Завтра обещают аж +27°, последний жаркий день этого года, жаль, что работаем.
Добро пожаловать в активную осень.
Вхожу в неё с весом 55,6 кг.
Итого за 8 месяцев сброшено ровно 6кг.
ОГ = 94 см, итого -6 см
ОТ = 82 см, итого -6 см
ОБ = 93 см, итого -7 см
Я по этому поводу сегодня покрасилась и купила новую спортивную майку 🦾
Вес меня пока устраивает.
А вот объёмы надо править. Но и за весом буду продолжать следить, чтобы обратно не набрать.
"Придётся повысить напряжение. Опасно? Но риск как говорится..." (с) Иван Васильевич меняет профессию.
Днём ходили гулять в лес и вышли в соседнем районе 😂 лесная прогулка вышла на 5 километров.
Итого за день 12800 шагов.
А вечером небольшая тренировка приседаний.
Я с ней и часами мыкалась, но так на часах она и не отобразилась в процессе. Только время засчиталось без пульса и калорий. Подозреваю потому что невстроенная в приложение, а перекидывает на видео, тем более на санкционный канал. Так что поделиться могу только через запись экрана.
Около минуты
21 сентября 2025