53 подписчика
Чек-лист: «10 признаков, что вы тратите силы впустую (и как это остановить)» ⚡️📉
✔1. Вы постоянно устаёте, но результатов нет
– Что делать: Прекратить делать «для галочки». Выбирать только то, что действительно важно.
✔2. Вы много суетитесь, но дело не двигается
– Что делать: Остановиться. Спросить себя: «Что именно нужно сделать?» и делать только это.
✔3. Вы часто помогаете другим в ущерб себе
– Что делать: Учиться говорить «нет». Ваши ресурсы ограничены.
✔4. Вы переживаете из-за того, что нельзя изменить
– Что делать: Разделить: что зависит от вас, а что — нет. Сфокусироваться на первом.
✔5. Вы откладываете важное под предлогом «я не готова»
– Что делать: Начать с маленького шага. Идеальных условий не будет.
✔6. Вы пытаетесь угодить всем
– Что делать: Помнить: вы — не рубль, чтобы всем нравиться.
✔7. Вы залипаете в телефоне, когда нужно действовать
– Что делать: Ставить таймер на соцсети. Освободившееся время — на реальные дела.
✔8. Вы делаете то, что «должны», а не то, что хотите
– Что делать: Спросить: «А кто сказал, что я должна?» и честно ответить.
✔9. Вы общаетесь с людьми, после которых чувствуете опустошение
– Что делать: Меньше контактов с «энергетическими вампирами». Больше — с теми, кто заряжает.
✔10. Вы ждёте идеального момента
– Что делать: Начать сейчас. Прямо с этого чек-листа.
💡 Простой способ проверить:
В конце дня спросите: «Что из сегодняшнего действительно приблизило меня к цели?» Если ответа нет — завтра меняйте тактику.t.me/...113
#ЭнергияНаВажное #СтопСуете #БерегиСебя
P.S. Ваше время и силы бесценны. Тратьте их на то, что делает вас счастливее. 😊
1 минута
16 октября