Твой мозг застревает на плохом, игнорируя всё хорошее? 🧠
Знакомо ощущение, когда одна тревожная мысль не выходит из головы, а внутренний критик звучит громче всех похвал?
Это не твоя слабость. Это — древний механизм выживания.
Наш мозг запрограммирован искать угрозы. Для предка в саванне это была змея, замаскировавшаяся под палку. Цена ошибки — жизнь.
Но сегодня этот механизм сломался.
Теперь «змеёй» становится:
• Ком в горле перед совещанием
• Учащённое сердцебиение из-за сообщения в чате
• Паническая атака в метро
• Постоянный страх «а вдруг я не справлюсь»
Мозг кричит «ОПАСНОСТЬ!» там, где её нет. И ты остаешься истощённым, вымотанным, неспособным радоваться жизни.
Хорошая новость: эту программу можно перезаписать.
Что ты получаешь уже после первых сессий:
✅ Телесные симптомы (ком в горле, дрожь, ПА) ослабевают
✅ Триггеры теряют свою силу
✅ Возвращается энергия, которую раньше забирала тревога
✅ Появляется ясность ума и способность действовать, а не переживать
Это не про «просто успокоиться». Это про то, чтобы твой мозг наконец-то начал работать на тебя, а не против тебя.
Хватит кормить свою тревогу! Давай научим твой мозг снова распознавать настоящие угрозы и игнорировать мнимые.
Запишись на бесплатную сессию-разбор: t.me/...onm
#па #emdr #психолог #дпдг
1 минута
2 октября 2025