🔹 Нет вины — есть стратегия выживания 🔹
Родители не выбирали, какими им быть. Они просто были — со своими травмами, ограничениями и способами справляться с жизнью.
Если их поведение ранило вас — это не значит, что они хотели причинить боль. Это значит, что на тот момент у них не было других инструментов. Их крики, холодность или гиперконтроль — не про вас. Это про их страх, беспомощность, про усвоенные когда-то правила: «Так надо», «Детей не балуют», «Слезы — слабость».
Но теперь у вас есть выбор.
➠ Можно продолжать злиться и ждать, что они вдруг станут другими.
➠ А можно принять: да, так было. Но теперь я взрослый — и у меня есть власть изменить то, что меня не устраивает.
Вы не обязаны оправдывать их поступки. Но можно перестать тратить силы на борьбу с прошлым.
Это не про прощение. Это про свободу.
🚀 Ты не виноват. Они не виноваты. Но теперь у тебя есть выбор.
Родители делали то, что могли. Их методы — не зло, а просто устаревший софт, который когда-то помогал им выжить.
Но ты больше не в той системе.
Ты можешь обновить настройки.
И да, я знаю, как это сделать без насилия над собой, без ложного «прощения» и бесконечного копания в прошлом.
👉 Просто покажи мне, где тебе больно — и мы найдем рабочий код.
Ты не обязан жить на старых ошибках.
Пиши — разберёмся.
Запишись на бесплатную сессию-разбор: t.me/...onm
#па #emdr #психолог #дпдг
1 минута
2 октября 2025