Найти в Дзене
5 подписчиков

Почему я перестал ежедневно мыть голову — и как это изменило мои волосы


Я раньше думал, что чем чаще мою голову, тем она чище и здоровее. Но однажды понял, что делаю себе хуже. Ежедневное использование сильных шампуней разрушает защитный слой кожи головы, делая волосы ломкими, а кожу — пересушенной и зудящей.

Теперь я знаю: кожа головы — это живой орган с собственным микробиом. Частое мытье смывает церамиды и липиды, необходимые для её защиты. В результате появляются перхоть, жирность усиливается, а волосы становятся тонкими и ломкими. Порочный круг!

Я начал использовать мягкие шампуни без сульфатов и стал делать раз в неделю мягкий пилинг для кожи. Также важно правильно подбирать несмываемые средства — спреи и тоники, которые помогают сбалансировать работу сальных желез без утяжеления.

Теперь я мою голову 2–3 раза в неделю, и мои волосы выглядят живыми, сильными и здоровыми. Главное — найти баланс и бережно относиться к коже головы. Тогда ваши волосы скажут вам спасибо.
Почему я перестал ежедневно мыть голову — и как это изменило мои волосы Я раньше думал, что чем чаще мою голову, тем она чище и здоровее. Но однажды понял, что делаю себе хуже.
Около минуты