222 подписчика
⁉️«Как не выгорать?!»
Такой вопрос мне вчера задали на встрече выпускников проф.курса
и первая мысль, буквально, секундная - а ведь многие еще год назад не имели ни одного ребенка в диагностике и коррекции! А теперь задаются вопросом как не выгореть, когда детей много, а я одна))
Быстрый переход в статусе!)
Вне зависимости от того в какой сфере вы работаете, выгорание - это просто симптом у которого всегда есть первопричина 💯
❗️И одна из главных - это разрыв между тем, что мы делаем и тем, что на самом деле питает изнутри.
У каждого из нас есть глубинная мотивация - то, что заставляет двигаться внутри профессии, развиваться, расти и делать это с горящими глазами.
Но у каждого эта мотивация своя!
👑Мотивация власти/влияния - когда важно быть причиной изменений! Влиять на людей, на процесс, на результат.
🌟Мотивация славы/признания - когда тебе важно, чтобы ты был номером 1 в своей нише, профессии, городе, стране…Чтобы тебя знали, рекомендовали, благодарили и признавали профессионализм.
🏆Мотивация достижений - когда важен измеримый результат и прогресс, в том числе финансовый! Это не значит, что человек меркантилен. Но ему действительно важно решать сложные задачи, распутывать проблемы и быть за это вознагражденным 👌
🪫 Если человек отрицает свою мотивацию - это ведет к выгоранию
- Когда хотят быть известными, но боятся выходить из тени и заявить о себе.
- Когда хотят влиять, но боятся брать ответственность за то, чтобы взять ребенка в коррекцию, открыть свой кабинет, управлять командой…
- Когда хотят финансовой свободы, но боятся говорить о деньгах. В помогающих профессиях - это сплошь и рядом...
⏪Выгорание начинается не тогда, когда вы много работаете, а когда перестаете получать нужную именно вам отдачу как от мира, так и от собственного тела⏩
Мы живем за счет своих нейромедиаторов и чтобы оставаться в ресурсе нам нужен их гармоничный коктейль 🙏🏼
🔘Дофамин - за маленькие и большие победы!
🔘Серотонин - за признание и уважение!
🔘Окситоцин - за доверие и близость!
🔘Эндорфины - за расслабление и легкость!
А чтобы их получать - нужно, во первых, делать то, что соответствует нашей глубинной мотивации!
😌Но также важно банально заботиться о себе!!!
- Спать вовремя, чтобы востанавливаться.
- Снижать сахар, чтобы не раздражаться.
- Двигаться, чтобы вырабатывать энергию.
Маякните по-честному, какая ведущая мотивация у вас ?
⚡️ Влияние
❤️🔥 Слава
🏆 Достижения
У меня - мотивация славы и признания, я этого совершенно не стесняюсь)) Наоборот! Именно это и мотивирует меня постоянно учиться, развиваться, вести соцсети, программы, выступать, писать книги и так далее и так далее. Это мой двигатель и я ему искренне благодарна! ❤️
2 минуты
17 сентября 2025