25 подписчиков
Обо мне
Привет, я Настя 👋
Нутрициолог с международным дипломом, и если ты дочитал(-а) до этого места — значит, ты ищешь не просто советы по питанию, а поддержку, понимание и реальные изменения.
Кто я и почему я здесь?
Я занимаюсь нутрициологией уже 3 года и помогла своим клиентам уменьшить тягу к сладкому, похудеть, сбалансировать питание, восстановить силы, улучшить качество сна и почувствовать, что ты снова в ресурсе.
У меня видно: дело не только в формах и цифрах на весах, а в том, как ты живёшь, что чувствуешь, какого качества твой сон, пищеварение, энергия днём.
Я верю, что питание — это не диета “на время”, а образ жизни, основанный на твоих целях, возможностях, состоянии здоровья и индивидуальности.
С чем ко мне приходят, и как я помогаю
Если ты:
- Устала от постоянной тяги к сладкому / мучному / “чтобы просто поесть”
- Не знаешь, как разобраться в огромном потоке информации про питание
- Ощущаешь, что усталость, разброс режима, ухудшение сна мешают жить
- Хочешь укрепить здоровье, вернуть силы и ресурс для себя и близких
- Планируешь беременность или уже в положении и хочешь сделать питание максимально полезным и безопасным
То я могу быть твоим проводником. Вместе мы:
+ Разберём, что работает именно для твоего организма (анализы, ощущения, привычки).
+ Построим путь к цели — без жёстких ограничений, но с уважением к твоему ритму и возможностям.
+ Поддержу на каждом шаге, потому что даже небольшие победы важны.
Что я предлагаю?
Бесплатная консультация (30 минут) — познакомимся, я выслушаю тебя, посмотрю, где “узкие места”, предложу идеи, как начать.
Платная консультация 6.000 рублей — более глубокая работа: анализ питания, образа жизни, лабораторных данных, план по питанию + образу жизни.
Индивидуальное сопровождение 20.000 рублей — 1-3 месяца, регулярная связь, поддержка, корректировки, чтобы ты не просто “знала, что делать”, а делала и чувствовала результат.
Почему стоит попробовать?
✅ Потому что ты не “программа питания”, ты человек с уникальным телом, опытом, ощущениями.
✅ Потому что я работаю не “по шаблону”, а подгоняю под твой реальный ритм и ресурсы.
✅ Потому что даже одна консультация может дать понимание, что уже можно улучшить — и ты сам(-а) начнёшь видеть, как меняется качество жизни.
Как записаться + что дальше?
Хочешь начать уже сейчас? Напиши “Хочу на консультацию” — и я сама выйду на связь, чтобы подобрать время 👍
Спасибо, что прочитал(-а). Здесь не будет осуждения, только поддержка, уважение к твоим возможностям и шагам. Если есть вопросы — задавай, буду рада ответить.
2 минуты
16 сентября 2025