25 подписчиков
История моего тела или почему я открываю студию пилатеса во Владивостоке🧘♀️
Я Анна Рубан и в начале октября 2025 года я открываю студия пилатеса «История тела».
Моя личная история с пилатесом началась несколько лет назад. Я искала способ вернуть телу мобильность, убрать боли в тазобедренном суставе, снять напряжение в спине, шее, пояснице и это изменило все! Через пару лет я забыла о проблемах с суставами и смогла свести к минимуму проблемы со спиной. Но самое удивительное – мой рост увеличился на 1 см, я думаю нет необходимости объяснять почему. Вместе с тем, пилатес – не волшебная таблетка, он требует, как минимум регулярности и осознанного отношения к телу. И вуаля!
Результат не заставит себя ждать.
Открывая студию, я хочу показать на собственном примере, как важно в современном мире заботится о физическом и ментальном здоровье и как подружиться с собственным телом.
Если вы ищете эффективный и мягкий способ улучшить осанку, укрепить мышцы и обрести внутреннее равновесие, вам сюда.
Что такое пилатес?
Пилатес — это система упражнений, разработанная Джозефом Пилатесом в начале XX века. Она сочетает в себе элементы йоги, гимнастики и балета, направленные на развитие гибкости, силы и осознанности тела. Главное в пилатесе — контроль движений, правильное дыхание и концентрация.
Преимущества пилатеса:
- Улучшение осанки и выравнивание тела
- Укрепление глубоких мышц кора
- Повышение гибкости и подвижности суставов
- Снижение стресса и улучшение самочувствия
- Профилактика и реабилитация после травм.
Почему «История тела»?
· Персональный формат: мы работаем в залах только по одному или два человека. Никаких случайных взглядов, шума и суеты.
· Индивидуальный подход: каждый человек получает программу именно под его уровень подготовки, особенности тела и цели.
· Современное оборудование: изготовленные специально для нашей студии. Реформеры и кадиллаки от надежного производителя.
· Атмосфера заботы: светлые залы, натуральные материалы, ароматы, музыка и маленькие детали, которые помогают замедлиться.
Открытие студии — новый шаг к здоровью!
Мы рады объявить об официальном открытии студии «История тела»! Приглашаем всех желающих на бесплатное пробное занятие, чтобы познакомиться с методом пилатеса и почувствовать его пользу лично.
И помните ✨ У каждого из нас — своя история тела. И моя цель — создать пространство, где вы сможете прожить её бережно и осознанно.
📍 Ждём вас в нашей студии с 1 октября 2025 года.
📍 Адрес: г.Владивосток, ул. Володарского, д.27
📞 Запись и консультации по телефону: +79143421774
Здесь все, что вы хотели знать о пилатесе, но не решались спросить.
Подписывайтесь на наш канал, чтобы не пропустить новости, советы и вдохновляющие истории.
Наши соц.сети: www.instagram.com/...g==
👉 Делитесь в комментариях: есть ли у вас опыт занятий пилатесом? Что хотели бы узнать?
#пилатес #здоровье #ИсторияТела #АннаРубан #новаястудия #фитнес #гармония Дата открытия: Скоро открытие
2 минуты
16 сентября 2025