Почему мы раз за разом выбираем «не тех»?
Привет, я последний месяц много работала и параллельно решала кучу разных дел. Скучала по вам)) и сегодня хочу поговорить о главном)
Знаете, я часто вижу, как прекрасные люди раз за разом наступают на одни и те же грабли. Вы расстаётесь с человеком, который явно не подходит, даёте себе клятву: «Всё, хватит!» А потом… словно по сценарию, встречаете кого-то, кто ведёт себя точно так же. Знакомо, правда?
Давайте разберёмся, почему так происходит
Это не ваша вина! Просто в нашей душе есть особые настройки, которые работают как автопилот. Ещё с детства мы формируем образ идеального партнёра, и наш мозг словно играет с нами в игру «найди похожего».
Есть два основных сценария выбора партнёра:
Поиск зеркала — когда мы ищем человека, который отражает наши лучшие качества. Это как волшебное зеркало, которое показывает, какие мы замечательные. Но часто реальность не совпадает с ожиданиями, и мы разочаровываемся.
Поиск опоры — когда мы неосознанно выбираем партнёра, похожего на кого-то из родителей. Это даёт чувство защищённости, но иногда приносит старые душевные раны.
Как же изменить эту ситуацию?
Шаг 1. Возьмите листочек и запишите всех своих партнёров. Что их объединяло? Что именно вас в них цепляло?
Шаг 2. Позаботьтесь о своей самооценке. Когда мы любим и ценим себя, токсичные люди словно обходят нас стороной.
Шаг 3. Посмотрите на себя честно: как вы ведёте себя в конфликтах? Что делаете, когда вам больно?
Шаг 4. Дайте себе время после расставания. Не спешите бросаться в новые отношения — используйте это время для себя.
Шаг 5. Не бойтесь обратиться к специалисту. Это не слабость, а проявление заботы о себе.
Помните: здоровые отношения начинаются с того, как вы относитесь к себе.
Предлагаю вам небольшую практику:
Составьте список качеств, которые вас привлекают в партнёрах
Честно ответьте себе: какие из них связаны с вашим травмирующим опытом, а какие — с истинными потребностями?
Я рядом с вами и верю в вас! ❤️ Вы достойны самых прекрасных отношений. И помните: вы не одни в этом пути.
Поделитесь в комментариях:
Узнали себя в этом?
Какие мысли возникли после прочтения?
Какие шаги вы готовы сделать?
1 минута
14 сентября 2025