21,8 тыс подписчиков
КАК ХОДЬБА ВЛИЯЕТ НА ОРГАНИЗМ
• 3 минуты – снижается кровяное давление
• 5-10 минут – улучшается творческое мышление
• 30 минут – помогает снизить вес (в зависимости от скорости)
• 90 минут – снижается количество депрессивных мыслей
А чтобы ходьба доставляла только удовольствие и вам не пришлось отказываться от прогулки из-за больных суставов, регулярно принимайте «Вытяжку из хрящей акулы и крыльев ската», которая помогает укрепить хрящи и способствует улучшению функциональной подвижности.
OZON:
WILDBERRIES:
Около минуты
15 сентября