347 подписчиков
КАК ЭМОЦИИ ПРЕВРАЩАЮТСЯ В БОЛЕЗНИ
Поймала озарение.
Думаю, это один из механизмов формирования болезней разных.
Изучаю сейчас тему эмоционального интеллекта. К чему пришла.
Представьте водную кровать (или как она называется, когда матрас наполнен водой?). На кровати лежат два человека. Один устал лежать на левом боку и поворачивается на правый. Матрас заколыхался, и второй человек вместе с ним.
Первый передал свою энергию второму.
Так же и мысли создают эмоции, передавая им импульс.
Моё заблуждение долгие годы было в том, что можно и нужно бороться с нехорошими эмоциями или жить так, будто плаваешь в бассейне, стараясь не намочить волосы, вытягиваешь шею, задираешь подбородок, чтобы ни в коем случае не испортить причёску. То есть всеми силами отгораживаешься от того, что внутри.
На самом деле, контролировать эмоции мы не можем, но можем на них реагировать и решать, как с ними быть, куда направить образовавшуюся энергию.
Когда мы подавляем страх, например, он так или иначе остается в теле. Пространство мыслей и пространство эмоций - сообщающиеся сосуды. И вот куда ему деваться, он же волна? Может быть, спрессовывается, может быть, выпячивается где-то, пока не растратит свою силу.
Можно пойти на пробежку, а можно просто дать ему место - расслабить плечи, шею, лицо, живот и конечности. Он, как водичка, дырочку найдёт и спокойно потечёт вовне. А мы испытав его, подумаем, как поступить (о чем подумать) в следующий раз, чтобы вместо страха пришла благодарность или вообще - сама любовь. Потому что с мыслями, как ни странно, проще: их можно выбирать, а какие-то пропускать мимо ушей.
P.S. В моменте, когда мы выбираем, как отреагировать на ту или иную эмоцию, мы и есть те, кого называют Наблюдатель или Присутствие. Это наша истинная сущность. Это про осознанность. Это круто))
Как вам? 😊
1 минута
11 сентября 2025