1 подписчик
Все, что нужно знать о манипуляциях.
Давайте поговорим о манипуляции.
Манипуляция — это скрытое воздействие на человека с целью получить выгоду, заставить его действовать в интересах манипулятора, а не в своих собственных.
Я собрала основные виды манипуляций и примеры, чтобы было нагляднее.
Знайте манипуляция всегда направлена на стыд или вину.
Отслеживайте у себя и на себе.
🔹 Эмоциональные манипуляции
1. Вина
👉 «Ты что, даже ради меня не можешь этого сделать? Я же для тебя столько сделал…»
Цель: вызвать чувство долга и заставить согласиться.
2. Жалость
👉 «Ну кому я ещё нужен… если ты уйдёшь, я пропаду совсем.»
Цель: вызвать сострадание и удержать человека рядом.
3. Страх
👉 «Если ты уйдёшь, то больше никогда не найдёшь такого, как я.»
Цель: заставить подчиниться из-за угрозы потерь.
🔹 Рациональные манипуляции
4. Подмена понятий
👉 «Если ты хороший друг, ты обязан мне помочь.»
Цель: выдать личные интересы за «правильные» правила.
5. Ложная альтернатива
👉 «Либо ты со мной согласен, либо ты против меня.»
Цель: ограничить выбор, навязать нужное решение.
6. Замалчивание / искажение фактов
👉 Не договаривать важную информацию, чтобы человек сделал неверный выбор.
Пример: продавец говорит только о выгодах товара, умалчивая о минусах.
🔹 Социальные манипуляции
7. Давление авторитетом
👉 «Все эксперты говорят, что это правильно. Ты что, умнее всех?»
Цель: подавить сомнения, заставить согласиться.
8. Апелляция к большинству
👉 «Все так делают, почему ты должен быть против?»
Цель: вызвать страх выделиться.
🔹 Поведенческие манипуляции
9. Игнорирование / молчаливое наказание
👉 Человек перестаёт общаться, демонстрируя холодность, пока другой не сделает, как нужно.
10. Холодно-тёплый душ
👉 Сначала резкая критика, потом похвала («Ты ужасно сделал… хотя в целом молодец»).
Цель: раскачать эмоционально и сделать зависимым от оценки.
11. Спешка и давление временем
👉 «Решай прямо сейчас, завтра будет поздно.»
Цель: лишить времени подумать и подтолкнуть к нужному выбору.
У меня самая не приятная и которая на меня ещё иногда действует это игнорирование.
А какие для вас самые не приятные?
Делитесь, мне важно ваше мнение 🩵
1 минута
10 сентября