120 подписчиков

Как глаза управляют вашим гормональным фоном и настроением

В наших глазах есть особые клетки — меланопсин-содержащие ганглиозные клетки сетчатки.

Они реагируют на уровень света и передают сигналы напрямую в гипоталамус — центр управления гормонами, вегетативной системой и биологическими часами.

Эти сигналы идут по ретино-гипоталамическому пути в:

· супрахиазматическое ядро (SCN) — синхронизирует сон и бодрствование;

· паравентрикулярное ядро (PVN) — управляет стресс-ответом и работой надпочечников;

· медиальную преоптическую область (MPOA) — регулирует половое поведение и терморегуляцию;

· дорсомедиальное ядро (DMH) — влияет на аппетит, активность и уровень энергии.

📌 Благодаря этим связям глаза способны:

· запускать утренний кортизоловый пик (пробуждение и энергия);

· подавлять или стимулировать мелатонин (сонливость или бодрость);

· менять активность симпатической и парасимпатической нервной системы;

· модулировать настроение через связи гипоталамуса с миндалиной и поясной корой.

Поэтому качество и время света, который вы получаете глазами, — это не только про зрение.

Это про ваш сон, уровень энергии, либидо и психическое состояние.

Очень часто я обнаруживаю функциональные отклонения с восприятием света которые создают не только моторный (мышечный) ответ тела но и влияют на все описанные выше системы

В P-DTR мы можем тестировать и корректировать реакции на свет — это помогает не только телу, но и эмоциональной сфере.

PS: а для тех специалистов метода P-DTR которые будут на моем семинаре по эмоциям будет отдельный протокол работы с эмоциями через ретино-гипоталамический тракт!

1 минута

2 ноября