1 подписчик
Если ли жизнь после терапии🌱
Уже больше трех лет я прохожу обучение на гештальт психолога и почти каждую неделю, хожу на терапию.
И подумала, что пора бы поделиться той ценной информацией и с другими.
Сейчас коротенечко расскажу о своём опыте и вообще есть ли жизнь после терапии.
Было конечно и сожаление, что пришла так поздно.
С одной стороны все просто и все ответы у тебя есть, а с другой очень сложно и больно как будто жизнь это лабиринт где стены строят твои же страхи.
А что бы что-то изменилось в жизни надо идти в эти страхи, которые кстати сказать не всегда такие страшные как мы их представляем и что их можно «кормить» любопытством: «А что, если попробовать?» а не уходом или избеганием проблем , или стыдом или мыслями вдруг ты перестанешь всем нравиться, или сделаешь, но не идеально, ошибешься или не будет грандиозного успеха ну и зачем тогда все это.
А затем, что ответственность за свою жизнь, за свой выбор или не выбор. За все несешь ты прямо здесь и сейчас не смотря на то что с тобой происходило и происходит.
Терапия дает понимание:
Что сложно— не равно плохо,
Что неидеальность — это свобода,
Что ответственность — не груз, а сила.
И тогда лабиринт этой жизни становится не таким запутанным и страшным!
1 минута
20 сентября