24 подписчика
Пить слишком много так же вредно, как и слишком мало:
водный баланс — это тонкая система, нарушение которой в любую сторону может привести к серьезным последствиям для здоровья.
Дефицит жидкости вызывает:
⚖️Нарушение обмена веществ
🙀Замедление пищеварения
👺Проблемы с выведением токсинов
🚶♀️Обезвоживание
😡Головные боли
🧎Снижение работоспособности
Гипергидратация может привести к:
⚖️Разбалансировке электролитов в организме
❤️🔥Перегрузке сердечно-сосудистой системы
👩🦽Отекам
🤪Водному отравлению
🥶Нарушению работы почек
Около минуты
19 сентября