12 подписчиков
О чтении книг📒
Среднестатистический человек тратит на чтение книг всего около 10 минут в день, в то время как на использование телефона — пять-шесть часов.
⬇️
Эта статистика демонстрирует колоссальный разрыв между потреблением быстрого цифрового контента и глубокого литературного материала.
Нейробиологические изменения в мозге при чтении книг
Чтение представляет собой сложнейший интеллектуальный процесс с точки зрения нейробиологии.
Во время чтения в мозге активируются 32 области, преимущественно в левом полушарии. Формируются новые нейронные сети и структуры, которые усиливают когнитивные функции.
При интенсивном ежедневном чтении происходят следующие изменения:⬇️
➡️Укрепляются нейронные связи, отвечающие за память и внимание
➡️Развивается способность к анализу и синтезу информации
➡️Улучшается концентрация и способность к длительной фокусировке
➡️Расширяется словарный запас и языковые навыки
Активизируется работа воображения и творческого мышления
💡Чтение — это не просто способ развлечения или получения информации. Но если чтения в жизни мало, мозг постепенно «ленится».
1. Быстрее снижается память и внимание
Люди, которые почти не читает, чаще сталкиваются с проблемами памяти и концентрации. Это связано с тем, что мозг без тренировки теряет «гибкость» — как мышцы без спорта.
2. Риск деменции и старческого слабоумия
Чтение помогает создавать так называемый «когнитивный резерв» — запас прочности мозга, который защищает его от болезней и возрастных изменений.
3. Становится труднее сосредоточиться
Когда мы читаем книгу, мы учимся удерживать внимание на одном сюжете или мысли. Без этого навыка внимание становится более рассеянным.
Это проявляется в быту:сложнее вникать в длинные тексты, удерживать информацию в голове или сосредоточиться на работе.
4. Беднеет словарный запас
Чтение — главный источник новых слов и выражений. Если человек редко берёт книгу в руки, его речь становится беднее, а понимание сложных текстов или разговоров — труднее.
5. Снижается воображение и творческое мышление
Книги учат нас представлять, додумывать, фантазировать. Когда чтения нет, воображение и креативность постепенно угасают, ведь мозг перестаёт тренироваться в «мысленных картинках». ☹️
🖇Проще говоря, мозг — как мышца: если его не «тренировать» чтением, он слабеет.
А чтение — одна из самых доступных и эффективных тренировок.
А вы любите читать?
Сколько книг в год прочитали?
#книги #чтение #развитиеинтеллекта #мышление #память
2 минуты
21 сентября