Не привязывайся к конкретному спорту. Будь гибким. Найди несколько вариантов, найди свой. Учись прислушиваться к телу, и давай ему ту активность, которую хочется сейчас. По чуть-чуть, разнообразно и каждый день лучше, чем ничего