310 подписчиков
Исправляем частые ошибки в асанах
Сегодня разберём позу «Треугольник» (Триконасана) — одну из базовых и одновременно коварных асан в йоге. Часто в погоне за формой теряется суть: появляются зажимы, скругляется спина, таз «убегает» назад.
В этом видео Юлия покажет,
- как правильно выстроить линию корпуса,
- куда направлять взгляд,
- и как добиться ощущения лёгкости в этой статичной, но живой позе.
📍Практика с вниманием к деталям - ключ к прогрессу и безопасности на коврике.
👉 Сохраняйте, пробуйте и делитесь ощущениями в комментариях.
Добро пожаловать @ в наш канал — подписывайтесь! И до встречи на protelofit.ru/...nii
Около минуты
5 сентября 2025