2649 подписчиков
Солнцезащитный крем блокирует выработку витамина D
Это распространенный миф, как и то, что солнцезащитный крем лишает нас возможности получить загар.
Синтезируется «солнечный» витамин под воздействием ультрафиолетовых лучей. Чтобы выработать нужную дозу, достаточно всего на 15 минут подставить ладони солнцу или прогуляться 30 минут в пасмурный день. Площадь облучаемой поверхности при этом значения не имеет.
Примерно такой же эффект можно получить и с солнцезащитным кремом, только времени понадобится чуть больше.
А вы пользуетесь солнцезащитным кремом в любую погоду или только при УФ-индексе выше 3?
Около минуты
8 сентября 2025