16 подписчиков

МОЯ ГЛАВНАЯ ОШИБКА - наказывать себя спортом за съеденное. Съела торт - значит, нужно два часа бегать. Это превращало тренировки в каторгу и порождало ненависть к спорту.

Сейчас я тренируюсь для удовольствия, силы и энергии. А еда - это просто еда. Они больше не связаны в моей голове как преступление и наказание.

Около минуты

4 сентября 2025