Скоро наступит осень — красивое, но коварное время года 🌿🍂
Предлагаю встретить её во всеоружии: в хорошем настроении и с ресурсным организмом, а не в дефицитах и хронической усталости.
Не поленитесь пройти небольшой чек-ап, особенно если у вас уже есть такие симптомы:
🔸 усталость (даже с утра)
🔸 раздражительность
🔸 волосы на расчёске остаются чаще, чем на голове
🔸ногти ломаются
🔸настроение скачет
🔸простуды цепляются слишком часто
Также это очень важно для деток 👶🎒 — скоро начнутся школы и садики, а там иммунитету достанется нагрузка.
Ниже базовый список анализов ⬇️
✨ Кстати, часть из этого можно сдать бесплатно в поликлинике (по крайней мере в Москве).
Сдавайте, а я помогу с расшифровкой и подскажу, как поддержать организм правильно 💪🏼
БАЗОВЫЙ СПИСОК АНАЛИЗОВ 🌡️🧪
- Общий анализ крови + СОЭ (смотрим общее состояние организма, наличие анемии, воспаление)
- Ферритин, ОЖСС (диагностика железодефицита)
- Витамин Д 25-OH (обязательно)
В12
B9
Гомоцистеин
- Щитовидная железа (остренное если есть колебания энергии, настроения, веса):
ТТГ
Т4 свободный
Т3 свободный
Антитела АТ-ТПО и АТ -ТГ
- Общий белок
- Глюкоза натощак
Инсулин натощак
АСТ, АЛТ
Около минуты
31 августа 2025