1 подписчик
🍞 Подсластители = вред здоровью?
Подсластители не опасны, но если употреблять их в разумных количествах. Осталось выбрать свой — с этим я помогу 📎
Стевия (натуральный подсластитель):
🟤 не влияет на уровень сахара в крови;
🟤 почти ноль калорий;
🟤 обладает специфическим вкусом!
Эритрит (природное происхождение):
🟤 не влияет на уровень сахара в крови;
🟤 не вызывает кариес;
🟤 в большом количестве может вызвать вздутие!
Сукралоза (искусственный подсластитель):
🟤 очень сладкая, но нет калорий;
🟤 не влияет на уровень глюкозы в крови;
🟤 лучше избегать термической обработки!
Это не волшебная таблетка, которая поможет похудеть, а просто альтернатива сахару 🤍
Около минуты
29 августа 2025