4834 подписчика
«Внутренняя инженерия» Садхгуру
Ловите мой конспект книги: 🔽
🔵Когда кто-то говорил, я понимал, что люди всего лишь издают звуки, а смысл им придаю я сам.
🔵Даже если вы приходите на йогу по неправильным причинам, она всё равно работает.
🔵Ваш успех в мире в основном зависит от того, насколько вы искусно используете возможности тела и ума.
🔵Если ваши мысли и эмоции являются вашим собственным творением, вы можете формировать их любым способом.
🔵Судьбой мы называем всё, за что не хотим нести ответственность и чему не можем найти логическое объяснение.
🔵Если вы управляете своим физическим телом, то 15–20 % вашей жизни и судьбы окажутся в ваших руках. Если управляете разумом, то до 60 % жизни и судьбы будут в ваших руках. Если освоите жизненные энергии, 100 % жизни и судьбы будут в ваших руках.
🔵Быть полностью ответственным значит быть полностью сознательным.
🔵В состоянии гнева вы в буквальном смысле отравляете свой организм. Это подтверждается простым анализом крови. Когда вы злитесь, меняется сама ваша химия, и организм становится токсичным. Тело способно устранить это химическое расстройство только во время интенсивной физической активности или сна.
🔵Обида, гнев, ревность — это яды, которые вы пьёте сами, но ожидаете, что они навредят кому-то другому.
🔵Наше тело и мозг работают лучше всего, когда желудок пуст.
🔵Сон приносит глубокое расслабление. Если бы вы могли оставаться расслабленными, выполняя всю дневную работу, вы сохранили бы примерно одинаковый уровень энергии и вечером, и утром.
🔵Если вы хотите следовать в том направлении, куда идёт ваше тело, — вы будете двигаться прямиком к могиле.
1 минута
8 сентября