Найти в Дзене
7 подписчиков
Для тебя. Психология.
8 сентября 2025
Психосоматика эмоций: как заметить и убрать «скрытое напряжение» в теле, чтобы почувствовать себя лучше
Оксана была на грани. Мы встретились на консультации в моей уютной комнате с мягкими креслами и теплыми пледами. Её глаза выдавали усталость, а голос прозвучал сдавленно: «Я не понимаю, почему у меня постоянно болит шея, я обследовалась — всё в норме. Может, я просто внушаю себе?» Мы посидели вместе в тишине, и я задала один простой, но важный вопрос: «А вы когда-нибудь замечали, что ваше тело как будто хранит ваши не высказанные чувства?» Случалось ли у вас, что после сложного разговора что-то сжимается внутри, или после рабочего дня хочется только лечь и укрыться с головой? Может быть, вы не...