Кардиолог Альбина Кагарманова22 подписчикаПодписатьсяДвижение в любой форме — лучшее лекарство для сердцаДаже обычная прогулка «в счёт». Сердце не различает бег или 30 минут ходьбы — оно просто радуется движениюГлавное не количество километров, а регулярностьи ещё 6Около минуты8 сентября