22 подписчика
Движение в любой форме — лучшее лекарство для сердца
Даже обычная прогулка «в счёт». Сердце не различает бег или 30 минут ходьбы — оно просто радуется движению
Главное не количество километров, а регулярность
Около минуты
8 сентября 2025