27 подписчиков
Что такое миофас
ЧТО ТАКОЕ МИОФАСЦИАЛЬНЫЕ БОЛИ И ТРИГЕРНЫЕ ТОЧКИ?
Миосмышца, фасция, ну скажем так, плёнка, одевающая мышцу и составляющая её каркас.
Действительно, 90% болей не меньше человеку дают мышцы, фасции, а если точнее, то уплотнения супер напряжённые порции мышечных волокон в толще скелетных мышц, которые немцы называют мышечная мозоль, а американцы – триггерная точка.
К сожалению, в российском здравоохранении до сих пор практически никто их не называет, не ищет, не устраняет, несмотря на то, что они несут человеку 90% всех его пожизненных болей.
Хоть это боль в позвоночнике, хоть в суставах, в голове, в животе, где угодно.
Почему появляются эти триггерные точки? Почему так важно их убрать для того, чтобы человек был здоровым, чтобы у него был ровный позвоночник, чтобы не беспокоила грыжа межпозвонкового диска, чтобы не прогрессировал остьтеохондроз, не прогрессировал деформирующий отрос, чтобы дать возможность восстанавливаться суставом и межпозвонковым диска.
Начнём с того, что мышцу человека 696 парных по базильской междоводной классификации, а эксплуатируем это мышечное богатство негармонично. У каждого человека есть движения, которые повторяются изо дня в день. Если бы мы день все накосили, день в болейбол играли, день плавали, повеселее было бы нашим мышцам, а так шаблонные нагрузки.
Либо фиксированная поза, которая длится более 15 минут и повторяется регулярно, либо одни и те же движения. Они могут быть не тяжёлыми, работая копюторной мышкой например. ....простое движение? Простое, но шаблонное. Одни и те же мышцы выполняют это движение, а не работы.
Так вот, когда накапливается суммарная нагрузка конкретных мышц позой, движениями, в этих мышцах появляются группы мышечных клеток, которые забыли, что такое релакс.
Как работать, помнят, как отдыхать, не помнят. Вот это и есть триггерные точки, либо мышечные мозоли.
Они могут не давать больной симптоматике подолгу, сформируются в первом классе, а боли нет. Спать они умеют по 10-15 лет, латентная стадия триггерных точек.
Просыпаются в ответ на стресс, сквозняк и непривычную нагрузку.
Когда проснуться, появится боль, но, что интересно, она не там, где проснулась триггерная точка. Просыпается триггер, скажем, среднеяготичной мышцы глубоко в попе, а болит не попа, а коленный сустав соответствующей стороны.
Человек хромает, приходит в поликлинику, жалуется на боль в колени. Российского доктора попа не заинтересует, он будет смотреть колено, и лечение будет направлено на коленный сустав. Их так учили...
Просыпаются триггерные точки в глубоких мышцах живота, пресекает поясницу. Доктору вновь не приходит в голову поискать причину глубоко в животе, когда болит поясница. Его этому не учили.
Отраженные боли давно описаны, есть труды Джонетт Тревол, Джорджа Симмонса, Четырехтонное руководство, там все это давно описано.
Конечно, очень здорово его выучить, тогда доктору проще будет искать первопричину, а не лечить то место, которое болит.
Так что первое коварство триггерных точек, наличие отраженных болей, не опасно.
Доктор знает теорию, он найдет все потенциально заинтересованные триггеры, которые успели сформироваться, которые суммарно дают боль в этот участок, а дальше будет их убирать.
2 минуты
7 сентября 2025