159 подписчиков
Знаете, усталость — это штука странная. Она не приходит как курьер: «Здравствуйте, я вам усталость привёз, распишитесь». Нет. Она тихо подкрадывается. Сначала думаешь: «О, я просто не выспался». Потом: «Ну ладно, неделя тяжёлая». А потом уже сидишь, тупо смотришь в чайник и не помнишь, ты его включал или нет.
И вот это состояние знакомо каждому. Почему мы постоянно устаём? — вот реальный вопрос. Работа, бытовуха, люди, которые звонят с фразой «ты занят?», и в итоге разговаривают полчаса. И ты вроде не грузчик на вокзале, а ощущение, что носил мешки с картошкой весь день.
Я недавно словил себя на том, что усталость у меня даже от отдыха бывает. Приехал на природу, шашлычки, друзья… А к вечеру такой: «Ну, всё, теперь ещё неделю надо отдыхать от отдыха».
Но самое забавное люди научились скрывать усталость. У нас даже фразы есть: «Да нормально всё, чуть подустал». Чуть! Да ты как панда, которую после трёхдневной пьянки на работу погнали, какой «чуть»?
И знаете, что самое важное? Научиться отдыхать вовремя. Вот прям поставить это в график. Не «когда-нибудь», а реально выделить день, выключить
телефон и позволить себе полежать, ничего не делая. Потому что если не делать паузы, жизнь сама сделает. И поверьте, её пауза будет не такой весёлой, как вы придумали.
Так что давайте честно: усталость — это не слабость. Это сигнал, что пора перестать изображать вечный двигатель и дать себе передышку.
1 минута
7 сентября