Вне моей власти

"Когда я вижу беспокоящегося человека, я говорю: чего же он хочет? Если бы он не хотел чего-то независящего от него, отчего бы ему еще беспокоиться?" *Эпиктет

Мной управляет тревога, когда я пытаюсь продать товар, который лежит на моем складе, в то время как я уже многое сделал для его реализации и от меня уже более не зависит частота заказа.

Я начинаю наедаться пищей и сладостями - что приводит к увеличению моего веса в короткий период времени.

Я грызу губы и в этом волнении расчесываю себе руки и ноги до крови 🩸

Я ем что попало - от чего у меня крутит живот с последующими проблемами по ЖКТ.

Приносит ли мне тревога хоть какую-то пользу?

Так было у меня в прошлом. Сейчас не так.

То на что мы не можем повлиять - может забирать наше внимание, мысли а главное - время.

Все то, что мы можем направить на себя.

И я знаю как научиться смотреть и делать все иначе.

Психолог | Стоик

Евгений Казаков

www.amedup.ru

https://t.me/KazakovEAStoik