220 подписчиков
Почему важно восстанавливаться во сне — и для кожи тоже
Сон — это не только отдых, но и главное время восстановления кожи.
⠀
💤 Что происходит ночью:
• активируется деление клеток
• усиливается синтез коллагена
• кожа лучше усваивает уходовые средства
⠀
⚠️ Недосып = тусклый тон, тёмные круги, снижение упругости и ранние морщины.
⠀
✨ Как помочь коже во сне:
— ложиться до 23:00
— использовать ночные маски и сыворотки с пептидами
— обеспечить прохладный и влажный воздух в спальне
⠀
Ваша молодость во многом зависит не только от косметологии, но и от качества сна.
Около минуты
25 августа