270 подписчиков
ПОЛНАЯ ПУСТОТА. КАК ЕЕ ПОБОРОТЬ, САМЫЙ ПРОСТОЙ МЕТОД
Все черновики заготовки закончились. Последние две недели выбили из колеи окончательно. Предложить в Дзен — нечего. А ныть надоело.
Каждый человек, в той или иной мере, когда-нибудь попадает в эту ловушку. Я уже писала про выгорание. Выгорание на работе, но, взяв себя в руки, не сдалась.
Если кто-то следит за моим каналом, то знает, что последние месяцы, с самого июня, выдались непростыми. И это черная , очень черная полоса становилась шире и темнее. Последним ударом , стало то, что ребенку нанесли телесные повреждения в лагере и я, сорвалась в Анапу за ним. Это был такой жуткий адреналин, что я летала. Забыла бандаж, для сломанного пальца, не вспомнив даже о нем. (До вчерашнего дня)
Отпустило вчера. Резко и неожиданно, в груди сдавило, сердце заколотилось, казалось, что я начну задыхаться и вот-вот, начнется паническая атака. В это время. Мы с мужем находились на улице.
Я, села на ящик и позволила себе расплакаться. Плакала и говорила, говорила и плакала. С каждым словом и слезой — уходило напряжение и состояние тревоги. В конце исповеди, муж, просто обнял меня и сказал слова поддержки. В груди, стало легко, слезы высохли и я переступила черту.
Что помогла встать с колен?
- Банально поплакать, выпуская все с влагой, на своих щеках;
- Рассказать то, что больше всего тревожит, что пришлось перенести. Не нужно держать в себе;
- Поддержка близкого и родного человека, доброе слово — всегда лечит!
Не мастер, давать советы, но сегодня, я уже на работе. Спокойна, собрана, готовлюсь писать и радовать. Правда перелом на пальце не сросся до конца, побаливает, похожу в бандаже еще недельку, пожалуй.
Семье, да и самой себе, я нужна бодрой и здоровой!
Автор статьи Светлана Лана и помощник ИИ.
1 минута
25 августа 2025