46 подписчиков
❗️Что надо делать, если ты часто спасаешь других людей и уже чувствуешь себя усталым?❗️
🕹️Признай свои границы — научись говорить «нет» без чувства вины.
🕹️Найди хобби или дело, которое наполняет лично тебя. ( чем больше и чаще ты спасаешь других, тем больше дел надо придумать лично для себя).
🕹️Учись принимать, что не всех можно или нужно спасать. ( Как сказал Б. Хеллингер «Когда мы пытаемся помочь кому-то, мы лишаем его «траектории»).
—Проще говоря у каждого свой путь и не надо становиться на роль Творца, пытаясь поменять что-то в жизни другого человека.
🕹️Если тяжело самому выбраться из этой роли , не стесняйся обратиться к психологу и читай книги о САМОразвитии .
📍Часто люди становятся спасателями, чтобы почувствовать смысл и важность, особенно если внутри есть пустота или страх. Помогая другим, они иногда избегают собственной боли и ищут признание.
📍Часто за желанием *спасать* и помогать другим скрывается тайное стремление почувствовать своё величие и значимость. Люди даже не замечают, что эта тяга к признанию становится для них ловушкой — они забывают про себя.
📍Это не злоумышленное действие, но когда ты используешь помощь как инструмент для самоутверждения, это может обернуться настоящим грехом против искренности по отношению к себе.
📍Спасатели часто теряют свои границы и личное время, устают и выгорают, потому что ставят чужие нужды выше своих. В итоге могут почувствовать пустоту, разочарование и даже потерять себя. Часто такая роль заканчивается эмоциональным истощением или потерей близких отношений. 😔
P.S. УДАЧИ 💙
1 минута
25 августа 2025