14 подписчиков
Как услышать свою душу?
Мы привыкли внимать голосу разума – неустанному потоку мыслей, что роятся в голове, ведя нескончаемые диалоги, предлагая ответы… Но лишь немногие способны услышать себя настоящего, свой внутренний голос, голос души, которая знает о нас всё – и даже больше. Мозг – это лабиринт извилистых мыслей, сотканный из страхов, установок, программ, накопленных за долгую жизнь. А голос души – это наше высшее Я, свободное от ограничений, страха, иллюзий и негативных убеждений. Я создала практику, которая прямо сейчас поможет вам почувствовать разницу между голосом разума и голосом души.
Всё, что вам нужно – это вы сами и тишина… внутренняя тишина.
Итак, начнем…
Самый простой и, наверное, самый глубокий вопрос, который можно задать себе: "Люблю ли я себя?"
Обратимся с этим вопросом к разуму.
Всё своё внимание направьте на разум, прислушайтесь к своим мыслям.
Что отвечает вам разум? Какие доводы, какие оправдания вы слышите сейчас? Ваш ответ – "да", и за ним тянется бесконечная вереница "почему…", или ответ – "нет", и он подкреплён сотнями причин?
Чтобы услышать разум, не нужно прилагать особых усилий. Мы делаем это ежедневно, порой даже не замечая.
А теперь давайте попробуем услышать себя изнутри. Если вам сложно сфокусироваться, создайте вокруг себя тишину (хотя со временем ни тишина, ни шум не будут иметь значения).
Итак:
Всё внимание – на грудную клетку.
Сосредоточьтесь на своём солнечном сплетении.
Представьте, что вы проникаете внутрь себя…
Когда этот момент достигнут, в груди может появиться жар или ощущение движения, в голове наступает тишина, мысли замирают, вы перестаёте их слышать.
В этот момент задайте вопрос, обращаясь к своему Я: "Люблю ли я себя?"
Что вы чувствуете? Какие эмоции испытываете сейчас? Это радость и умиротворение…? Или грусть, отчаяние…? А может быть, даже агрессия и злость?
Эмоции и ощущения – это и есть голос души! Они кристально чисты и истинны. Кто-то чувствует позитивные эмоции, ощущает тепло, и ему хочется обнять себя и весь мир. А кто-то чувствует волнение, тревогу и даже ненависть к самому себе. Так душа сигнализирует о том, что любви к себе нет.
После такой практики можно развивать диалог с душой и получать самые верные ответы на вопросы "почему?". Вы будете поражены, осознав разницу между голосом разума и голосом души. Многое встанет на свои места.
Удачной практики! Услышьте себя, и вы услышите весь мир. С уважением, Анна Мира.❤️
1 минута
23 августа 2025