14 подписчиков

...одно «спасибо» в день снижает уровень тревоги.

Практика благодарности — даже мимолётной — переключает внимание с угрозы на поддержку - это

МЕНЯЕТ НЕЙРОХИМИЧЕСКИЙ ФОН.

Простыми словами - это кучка нейромедиаторов (такие червячки, которые активируют те или иные зоны в мозгу) вдруг ломанулись в отсек мозга с хорошим настроением и спокойствием.

Ты может, не случился по жизни сильным до безобразия двухметровым бычарой, но ты можешь быть благодарным. Это тоже сила.

Около минуты

22 августа 2025