15 подписчиков
Лето закончится через... да без разницы.
Это очевидно- всё когда-нибудь заканчивается.
Предлагаю отметить процесс завершения.
Обычно этого не делают.
Завершают проект, личные или рабочие задачи, но не отмечают само завершение.
Ставя точку в каком-то деле, человек освобождает себя от мыслей о том, что что-то могло быть сделано иначе, что он ещё что-то должен доделать или додать, что нужно ещё поддерживать отношения и прочее. Вот эти мысли уходят из головы, когда поставлена точка и есть благодарность к себе.
Благодарность за то:
⚡️что процесс завершён,
⚡️что было сложно, но справился (-лась),
⚡️что вложены силы и сейчас внутри может быть пусто (а может уже пришли новые),
⚡️чтобы признать, что это действительно было и оценить масштаб,
⚡️что началась новая ступень (ещё одно дело сделано, имеется опыт),
⚡️признать этот опыт и отпустить эмоции, чтобы не таскать с собой этот груз,
⚡️чтобы перенаправить энергию в будущее и увидеть новые горизонты.
Позволь себе отметить это событие и завершить.
Осознание:
Что именно завершается (назовите само событие)?
Что лично для вас значило это событие?
За что себя похвалите?
Извлечение уроков:
Какие три главных результата этого события?
Что пошло хорошо, а что не так, как планировалось?
Какой самый ценный урок я с собой уношу?
Какие навыки я прокачал(а)?
Сама благодарность:
Какие эмоции и чувства у меня связаны с завершением?
Что мне стоит принять в этой ситуации, чтобы двигаться дальше?
За что я себя благодарю, даже если итог неидеален?
Что я хочу сделать, чтобы символически поставить точку?
Взгляд в будущее:
Теперь, когда это завершено, какая энергии и ресурсы освободились?
Как я могу ими распорядиться?
Какие новые возможности передо мной открываются?
Какое следующее событие или цель выходят на первый план?
Это не просто вопросы и ответы на них. Это своеобразное подведение черты с чувством благодарности, ясности и готовности к новому.
Теперь осень предвкушает, интригует, привлекает, а не настораживает.
1 минута
21 августа 2025