18 подписчиков
Привычка «тревожиться заранее»
Сижу вчера вечером, отдыхаю с моими мальчишками. Теплый чай, смех, уют... И вдруг – как молния: «Боже, а ведь раньше в это самое время я уже начинала бы тревожиться о завтрашнем дне».
Просто вспомнила. Не ностальгия, нет. А острое ощущение контраста. Потому что прямо вот щас – тишина в душе. А тогда...
Тогда это был ритуал. Каждый. Вечер. Десятилетиями. Голова касалась подушки – и включался «внутренний диспетчер»:
«А как завтра пройдет?.. А вдруг не получится?.. А что, если опоздает...?.. А как я всё успею?.. А если что-то пойдет не так?..»
И я искренне верила, что так и надо. Что это «ответственность», «забота», «бдительность». Что если я перестану тревожиться – всё рухнет. Находила «железные» аргументы: новости, опыт подруг, «интуиция». Тревога мастерски притворялась «реализмом».
Сегодня, глядя на этот контраст – «тогда» и «сейчас» – я аж вздрогнула. Как же давно этого фонового гула нет! И вспомнила, что только за несколько последних дней встретила не одного такого человека: капец, сколько же людей до сих пор так живут! Принимая хроническое напряжение за норму, за «свою особенность», за «жизнь в мегаполисе». Не замечая, как это калечит.
Поэтому пишу этот пост. Возможно, он кому-тобудет полезен. И это будет первый шаг к тишине и внутренней гармонии✨
1 минута
19 августа 2025