5 подписчиков
Бегом от гипертонии...
Давление... Неприятный приговор. Встаешь утром, а у тебя 160/90. Или вечером, когда пора спать. Вроде и ничего... Хорошего...
Решил я от недуга избавиться и пошел к врачу. Меня долго расспрашивали, слушали. После чего назначили процедуру мониторинга, в рамках которой закрепили на теле аппарат, периодически измеряющий АД в автоматическом режиме. И заставили носить его на себе сутки, не снимая. Что ж... Надо, так надо...
По завершении исследования снова посетил врача, который прописал мне таблетки, которые требовалось принимать ежедневно. С неясной перспективой прекращения. Так я думал, но ошибся. Потому что через непродолжительное время обратил внимание на появление сухости во рту. Да не легкой, а тяжелой. При которой язык прилипает к нëбу...
Полез читать инструкцию и обнаружил, что первым побочным действием этого лекарства от давления как раз и является сухость во рту. Пришлось отказаться...
Пошел к врачу снова. Он меня выслушал и прописал другие таблетки. Стал я их пить. С давлением стало лучше, но... Через пару месяцев стал замечать "ком в горле". Вроде бы некритично, но неприятно. И неудобно. Припухлость, откашливание, трудности глотания. Связал это с процессами в организме и продолжал лечиться...
Пока в голову не пришла мысль прочитать внимательно памятку. И что же? Первым пунктом стояло предупреждение об опасности отëка горла... Бросил пить и через день всë прошло... Но давление вернулось. И что делать? Снова к врачу?
И тут я вспомнил, что когда-то, при наличии высокого давления провел эксперимент и побегал трусцой. И что же? К моему удивлению давление не поднялось, а упало! Случайно ли? Полистав интернет нашел, что бег — это средство от болезни. Наряду с активной ходьбой, велосипедом и плаванием. В отсутствии под рукой бассейна, пока остановился на беге... Удивительно, но вцелом помогает. Эффект держится 5-7 часов. Есть надежда, что если смогу бегать регулярно, то проблему решу. Пока справляюсь...
1 минута
19 августа 2025