410 подписчиков
10 советов для поддержания здоровья и хорошего настроения.
1. Следите за своим питанием.
2. Регулярно занимайтесь спортом.
3. Избегайте вредных привычек.
4. Спите достаточное количество времени.
5. Ухаживайте за кожей.
6. Не злоупотребляйте алкоголем и кофеином.
7. Пейте больше воды.
8. Контролируйте свой вес.
9. Общайтесь с позитивными людьми.
10. Будьте оптимистом.
Около минуты
17 августа 2025