Эмоции: мифы и реальность

❌ Миф: «Реагировать можно только одним правильным способом».

✅ Реальность: Нормально реагировать по-разному. Молчание или болтливость, потеря аппетита или «заедание» стресса - все эти реакции естественны и зависят от контекста, прошлого опыта, установок и состояния человека.

Последствия веры в миф: Постоянное сравнение себя с другими, снижение психологической гибкости и рост зависимости от чужого мнения.