5 подписчиков
Адаптация к слуховому аппарату — это индивидуальный процесс, у каждого человека он проходит по-своему. Важно дать себе время привыкнуть к слуховому аппарату, чтобы в будущем носить его с удовольствием. Во время адаптации вы будете замечать новые звуки, а те, что слышали, покажутся иными. Рассказываем, как примерно проходит этот важный этап, и какие упражнения помогут его упростить:
⠀
Неделя 1: домашние звуки и свой голос.
⠀
Самое начало пути к адаптации. Начните носить слуховой аппарат дома, постепенно увеличивая время до 2-3 часов в день. Это поможет вам привыкнуть к новым звукам и собственному голосу.
⠀
Упражнения: Слушайте звуки вокруг себя в доме: шум телевизора, часы на стене, шум крана. Постарайтесь сфокусироваться на каждом звуке отдельно.
⠀
Говорите вслух и читайте тексты, слушая свой голос. Это поможет вам освоиться и привыкнуть к звучанию собственной речи.
⠀
Неделя 2: выход на улицу и общение.
⠀
На второй неделе начните выходить на улицу. Первые прогулки пусть будут не очень длительными, увеличивайте продолжительность постепенно. Приглашайте на прогулку друзей и близких, чтобы практиковаться в общении в окружении внешних шумов.
⠀
Упражнения: Говорите с близкими людьми на улице, сначала стоя поближе. Постепенно увеличивайте расстояние между вами.
⠀
Слушайте радио и смотрите телевизор, обращая внимание на звуки и интонации дикторов.
⠀
Попробуйте повторять за собеседником фразы, обращая внимание на разборчивость речи.
⠀
Неделя 3: шумные места и разнообразие.
⠀
На третьей неделе попробуйте посетить места с повышенным шумом — кафе, рестораны, рынок и т. д. Привыкайте к шумам окружающей среды и улавливайте отдельные звуки в них.
⠀
Упражнения: Обратите внимание на звуки в общественных местах: разговоры, шум автомобилей. Постепенно вы научитесь их лучше различать.
⠀
Увеличьте время прослушивания музыки и телевизора на фоне, занимаясь, например, домашними делами.
⠀
Начинайте практиковаться в разговорах с компанией людей.
⠀
Неделя 4: возврат к привычному ритму.
⠀
Теперь вы можете возвращаться к привычной жизни: общаться по телефону, ходить в гости, гулять с друзьями по парку. Наслаждайтесь звуками окружающего мира!
1 минута
26 августа