А как вы изменились за 10 лет?
Посмотрите свои фото и напишите в комментариях!
Если видите, что изменения произошли не в лучшую сторону, то обязательно дочитайте пост до конца. Я делюсь своей стратегией изменения жизни!
Вам не надо ждать 10 лет, достаточно меньше 1-ого года, чтобы ваша жизнь кардинально поменялась.
1 месяц - начните с тела. Внедрите привычку каждый день делать что-то для своего внешнего вида. Зарядка дома, фитнес, массаж, косметолог. Каждый день, по чуть-чуть, но регулярно.
2 месяц - глобальное расхламление. Приведите свое жилье в порядок, выбросите все лишнее, сделайте небольшой ремонт, если он требуется.
3 месяц - питание. Сфокусируйтесь на том, чем вы питаетесь, минимизируйте вредные продукты.
4 месяц - отношения. Если с мужем не ладится, внедрите практику «свиданий», минимум 2 часа в неделю проводите время только вдвоем. Прогулка, кафе, поездка в соседний город.
5 месяц - дети. Если у вас есть дети, постарайтесь каждый день находить не меньше 15-ти минут на качественное общение с ними. Без телефонов, телевизоров, только вы и ребенок. Если детей несколько - выделяйте время каждому отдельно.
И САМЫЙ ВАЖНЫЙ КЛЮЧ К УСПЕХУ - работайте над своим внутренним состоянием, своей энергией.
Терапия помогает разобраться с внутренним хламом, который есть в каждом из нас: убеждения, страхи, опыт и т.д.
ЧТО ИЗЛУЧАЮ, ТО И ПОЛУЧАЮ В СВОЕЙ ЖИЗНИ!
Стратегии трансформации и успешной жизни, техники и полезные практики ты сможешь найти в моем тг канале. Подписывайся и получай пользу!
1 минута
26 августа 2025